有哪些值得長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的好習(xí)慣？

本人以前是很懶的人，做什么事都是三分鐘熱度。今年堅(jiān)持好幾件事，發(fā)現(xiàn)對(duì)自己生活狀態(tài)好很多，首先，自己生活健康很多，然后，興趣堅(jiān)持下來(lái)，發(fā)覺(jué)還是有很大的成效，自己擅長(zhǎng)的技術(shù)也慢慢一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。厲害的人都是堅(jiān)持并持續(xù)做一件自己喜歡的事，然后才會(huì)成為那個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家。沒(méi)人是可以一步登天的。

1、吃飯的時(shí)候不要玩手機(jī)。

2、洗手間內(nèi)、公司走廊上要不要和別人過(guò)多的交流。

3、對(duì)方正在說(shuō)話的時(shí)候不要插話。

4、心情不好的時(shí)候收拾東西會(huì)轉(zhuǎn)移暴躁。

5、睡覺(jué)之前半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要摸手機(jī)。

6、正式去別人家里一定不要空手去！無(wú)論你們關(guān)系有多好

7、早上醒之后先伸個(gè)懶腰再起床，一整天你都會(huì)很精神。

8、學(xué)會(huì)做飯，你收獲的不止是廚藝，還可能是個(gè)老婆。

9、不懂得事要保持好細(xì)心，但是不要亂下結(jié)論。

10、主動(dòng)夸獎(jiǎng)別人會(huì)讓你很有幸福感，就像在知乎上看到了一個(gè)不錯(cuò)的回答并且主動(dòng)點(diǎn)贊的人，生活中一般都比較透徹。

11、焦慮的時(shí)候出去走走才能找到目標(biāo)。

12、出門(mén)隨身攜帶紙巾。基本上可以解決你99%的尷尬處境

13、早睡早起。

現(xiàn)在有一種說(shuō)法是只要每天睡眠時(shí)間充足且有規(guī)律，那晚睡晚起也是不影響人正常的休息的。先不去說(shuō)這件事的真實(shí)性，白天和晚上人的心態(tài)是不同的，太晚睡覺(jué)很容易讓你產(chǎn)生孤獨(dú)感，而且和大部分人的作息時(shí)間錯(cuò)開(kāi)也不是件好事，有時(shí)安排時(shí)間會(huì)比較尷尬，所以如果可以的話還是盡量早睡吧，早早起床會(huì)給自己一個(gè)極好的心理暗示

14、多賺錢(qián)一定沒(méi)錯(cuò)，錢(qián)是能給自己帶來(lái)安全感的東西，沒(méi)有之一。

15、多喝水。

我是個(gè)倔強(qiáng)的“溫水派”，基本上高于80℃的水我喝一口就會(huì)燙到舌頭起泡，但這絲毫不會(huì)影響我對(duì)喝水的熱情。喝水不需要等到口渴，沒(méi)事就喝，要是老是想不起來(lái)，就把保溫杯杵到自己正對(duì)面！

16、吃飯不要biaji嘴

17、經(jīng)常伸懶腰。

我從小也沒(méi)吃過(guò)什么營(yíng)養(yǎng)品，老爸178，我187，回過(guò)頭來(lái)想想能對(duì)我長(zhǎng)高有幫助的也就是伸懶腰了。我基本上兩個(gè)小時(shí)就要伸一次，不然很難受（難道這也算是天賦？小聲逼逼~）

18、泡腳。

腳部作為每日承受身體重量大的部位之一，更需要我們好好保養(yǎng)。我們的腳一般都是弓行的有弧度，踩在平底的鞋上支撐整個(gè)身體的重量無(wú)疑是不科學(xué)的。我也不懂什么濕氣寒氣之類(lèi)的，我只知道我堅(jiān)持泡腳之后很少會(huì)出現(xiàn)體虛的現(xiàn)象，而且泡腳的時(shí)候真的很舒服?。?/span>

19、只有不斷讀書(shū)，個(gè)人的思維和眼界才能不斷提高，才能不斷超越別人，得到自己想要獲取的東西。像蹦迪喝酒搓麻將這種習(xí)慣都不用你刻意去學(xué)，玩一次就會(huì)了。但是像健身讀書(shū)這類(lèi)習(xí)慣看似枯燥無(wú)味，但堅(jiān)持下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的受益無(wú)窮，我現(xiàn)在每天晚上都會(huì)堅(jiān)持閱讀一小時(shí)，因?yàn)閺倪@一小時(shí)的閱讀當(dāng)中，我不僅可以靜下心來(lái)思考那些賺錢(qián)的點(diǎn)子，還能讓自己的大腦活躍起來(lái)。

20、列好每天的工作清單。

可以買(mǎi)個(gè)大一點(diǎn)的便利貼，貼到自己的電腦上，想到今天有什么計(jì)劃就寫(xiě)上去，手里沒(méi)事的時(shí)候就看一下

21、寫(xiě)作。

寫(xiě)作不僅可以提高你的個(gè)人思維能力，有時(shí)候更是能提高你的收入水平。

22、要說(shuō)謝謝你不是謝謝。

別人幫助了你記得說(shuō)謝謝你，謝謝是隨后一說(shuō)，謝謝你則是表明了一種態(tài)度，你對(duì)他幫助你這種行為的認(rèn)可。對(duì)方也會(huì)樂(lè)于繼續(xù)幫助你。就像是在知乎上看到了一個(gè)回答，你感覺(jué)對(duì)你很有幫助，隨手九點(diǎn)了一個(gè)贊，這樣不僅你會(huì)很有收獲，答主也很開(kāi)心。